By user 
Velika količina proteina i ugljikohidrata čini grašak vrlo hranjivom namirnicom. Jela od graška dobro zasite i daju energiju.
Grašak sadrži dovoljno vitamina A i beta-karotena, koji su korisni za kožu, nokte i kosu. Ovi elementi povoljno djeluju i na vid te hormonalnu ravnotežu.
Vitamin C u grašku pomaže jačanju krvnih žila, podizanju imuniteta i zaštiti živčanog sustava. Vitamini skupine B usporavaju procese starenja i normaliziraju metabolizam.
Budite zdravi.